Être ou ne pas être
William Shakespeare disait : « Être ou ne pas être, telle est la question ».
Ce n’est pas le bon moment
Je serai heureux, quand :
• J’aurai trouvé l’homme ou la femme de ma vie.
• J’aurai acheté la voiture de mes rêves.
• J’aurai retrouvé ma silhouette d’avant.
Avoir ou ne pas avoir un beau corps
La conscience collective nous fait croire que le bonheur, c’est d’avoir un beau corps.
Pourtant, j’ai croisé de très belles personnes en apparence, et elles étaient très mal dans leur peau.
Prendre soin exclusivement de son corps en négligeant le mental peut s’avérer désastreux.
Régime, vous avez dit Régime
Le mot régime est apparu au XIIᵉ siècle. Ce terme, issu du latin regimen, désigne l’action de gouverner, d’administrer.
L’expression régime alimentaire est apparue au XVIIIᵉ siècle, pour s’appuyer sur des observations scientifiques.
Le pèse-personne mécanique a été popularisé dans les années 1920-1930.
Mince alors, dire que nos ancêtres c’étaient libérés du poids des crinolines et des corsets.
Être en forme
Pour être en forme, une bonne partie passe par une bonne hydratation et l’alimentation. Etes-vous dans votre assiette aujourd’hui ?
Choisir ses aliments en conscience de leur apport nutritionnel et de leurs bienfaits sur notre santé physique et mentale, et sur l’intégralité de notre être à court et long terme est un véritable acte d’amour envers soi.
Avant de manger, prenons un instant pour nous demander :
« Suis-je bienveillant envers moi-même lorsque je choisis cet aliment plutôt qu’un autre ? »
Ainsi, notre corps et notre mental peuvent sont pris en compte sans être dissociés. L’alimentation passe aussi par une bonne alimentation du cerveau.
Prendre en main son bonheur
Même si nous ne sommes jamais à l’abri d’une épreuve ou d’une déconvenue, le bonheur se construit pas à pas par des choix, en posant une pierre à la fois, tel un chemin de vie.
Et si le chemin qui mène au bonheur n’était pas la fin en soi mais le commencement ?
Aujourd’hui est le meilleur moment pour être heureux !
L’accumulation d’un bien de consommation procure un sentiment de joie pendant quelques heures, puis le cerveau oublie très vite et passe à autre chose.
Alors que prendre soin d’un besoin fondamental (voir l’article La liste) vous apporte une sérénité pérenne.
🌸 J’ai toujours une pensée particulière pour Cendrillon lorsque je suis dans une boutique de chaussures, en me posant la question :
« Est-ce que ces chaussures peuvent vraiment changer ma vie ? »
Le bonheur, c’est la santé.
Alors, être ou avoir l’air heureux ?